ヨガをはじめる全ての方へ【天城流湯治法 陰術】ワークショップ vol.1 2/8(日)

セルフボディケア/ヨガをはじめる前の身体の準備/より深く呼吸ができるために・・・

岩崎陽子講師による天城流湯治法 “陰術”

多くの方がヨガによって身体をほぐしたり、健康維持を目的としていらっしゃると思いますが・・・実はヨガをはじめられる前に充分な身体の調整ができていると、より深くヨガの効果を得られます。

今回のワークショップでは「自分の身体は自分で守る」ことをモットーとしている天城流湯治法の中でも “陰術”と呼ばれる特別な身体のほぐし方をご紹介します。

“誰でもできるセルフボディケア”です
※ヨガをされなくても十分効果があります。

(1)骨から腱と筋肉をきちんとはがす
そうすると、骨・腱・筋肉がそれぞれ独立して自由に動くようになるので、身体全体が緩みます。 この準備を怠ってストレッチをすると、逆に身体に負担をかけていたりもするのです。

(2)鼻呼吸を瞬時に深く広くできるようにする
ことによって、ヨガを行っている最中の呼吸をどんどんと深める準備ができるので、 ヨガが本来目的とする効果が通常よりも多く得られるようになります。

天城流湯治法 陰術 ワークショップ

【所要時間】 1時間30分程度
【参加費用】 ※ご希望の方はお問い合わせください
【定員】 10名 (完全予約制になります)
【日時】 2月8日(日曜) 10:30-12:00
【参加費用】4000円
【振込先:ゆうちょ銀行】
・ゆうちょ銀行からの場合:【記号】10990 【番号】22219851 普通口座
名義:角谷敏宜 カドヤトシノブ (治し家鍼灸院長)
・他金融機関からの場合:【店名】〇九八 【店番】098 【口座番号】 2221985
【参加対象】 基本どなたでもOKです。ヨギー、ヨガのインストラクター、これからヨガをはじめられようという方、身体を緩めたいという方・・・老若男女どなたでも受けられます。

※N.Y.でも好評のこの講座。東京で初開催となります。

詳細は【天城流湯治法 陰術】ワークショップ vol.1 2/8(日)でご確認ください。

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